itna.ir - 3 روز پیش

بسیاری از افراد در دوران بیماری، علاوه بر تحمل علائمی مانند تب و درد بدن، با پدیده دیگری نیز روبه رو می شوند: دیدن خواب های عجیب و غالباً ترسناک که به رویاهای تب معروفند. این رؤیاها آن قدر پریشان کننده و واقعی به نظر می رسند که اغلب فرد را با حالتی سردرگم و مضطرب از خواب بیدار می کنند. دلیل علمی این پدیده چیست؟ پژوهش ها نشان می دهند بیماری، به ویژه زمانی که با تب همراه است، تأثیر مستقیمی بر کارکرد مغز و چرخه خواب می گذارد. افزایش دمای مغز و بدن، تغییر در فعالیت نورون ها و اختلال در الگوهای طبیعی خواب، از جمله عوامل اصلی ایجادکننده این نوع رؤیاها هستند. خواب دیدن عمدتاً در مرحله حرکت سریع چشم یا خواب REM رخ می دهد و در شرایط تب، این مرحله می تواند با وضوح و شدت بیشتری تجربه شود. بر پایه مطالعه ای که نتایج آن در مجلات علمی معتبر منتشر شده، حدود نود و چهار درصد از شرکت کنندگان، رؤیاهای مرتبط با دوران بیماری خود را منفی و بسیار احساسی توصیف کرده اند. حتی افزایش خفیف دمای بدن (برای مثال تنها دو درجه فارنهایت بالاتر از حد طبیعی) می تواند بر پردازش اطلاعات در مغز از جمله حافظه، هیجانات و داده های حسی تأثیر بگذارد و به شکل گیری رؤیاهای عجیب و گاه هول آور بینجامد. علاوه بر این، تب در برخی موارد می تواند موجب تحریک پذیری مغز یا حتی توهمات کوتاه مدت شود که به نوبه خود، بر محتوای خواب تأثیر می گذارند. از نشانه های معمول این رؤیاها می توان به دیدن اشیای تغییرشکل یافته، موجودات غیرعادی، حشرات غول آسا یا سایه های مرموز اشاره کرد. راه های کاهش رؤیاهای آشفته ناشی از تب چیست؟ متخصصان توصیه می کنند در دوران بیماری، بدن را هیدراته نگه دارید، از غذاهای مقوی استفاده کنید، محیط خواب را آرام و خنک تنظیم کنید و از تکنیک های آرامش بخش مانند تنفس عمیق یا مراقبه بهره ببرید. در صورت تجویز پزشک، استفاده از داروهای کاهنده تب نیز می تواند کمک کننده باشد. در مجموع، رؤیاهای تب آلود را می توان پاسخ طبیعی مغز به التهاب، اختلال خواب و تغییر شرایط فیزیولوژیک بدن دانست. این رؤیاها معمولاً با بهبود بیماری و عادی شدن دمای بدن، به تدریج محو می شوند. درک مکانیسم شکل گیری آن ها می تواند از نگرانی بیمار بکاهد و به بهبود کیفیت استراحت در دوران نقاهت بینجامد.

آخرین اخبار

برچسب‌ها:   

خواب‌های

 | 

هنگام

 | 

بیماری

 | 

منابع خبری