دوشنبه 23 فروردین 1400
صفحه اصلی      همه اخبار      تماس با ما      RSS      English
bornanews.ir - 1 ماه پیش

تمام کسانی که صبحانه نمی‌خورند این مطلب را حتما بخوانند

البته در این تحقیقات مشخص نشد چه میزان ورزش با چه میزان امگا ۳ باید همراه باشد. در عین حال میزان دریافتی امگا ۳ فقط ۱۰ درصد از غذای روزانه فرد را تشکیل می داد. چون دریافت امگا ۳ بیش از ۱۰ درصد غذای روزانه توصیه نمی شود و مضر است. شاید اگر فرد ۶ درصد از حجم غذای روزانه خود را به روغن ماهی اختصاص دهد و با هر وعده غذایی فقط ۲ درصد امگا ۳ مصرف کند احتمالا بهتر با ورزش هماهنگ شده و بی تاثیری آن را از بین می برد.


آخرین اخبار
برچسب‌ها:   

کسانی

 | 

صبحانه

 | 

نمی‌خورند

 | 

بخوانند

 | 

منابع خبری